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Kategorie: Meditation

5 Wege, wie Meditation Deinen Körper verändern kann

Meditation kann Deinen Körper beeinflussen und verändern Es ist allgemein bekannt, dass Meditation ein kraftvolles Instrument gegen Stress, Erschöpfung und Ängste ist. Nun haben zahlreiche wissenschaftliche Studien gezeigt, dass Meditation Dich nicht nur entspannt und Dir helfen kann, Dein inneres Potential zu entfalten. Meditation kann auch entscheidend Deinen Gesundheitszustand beeinflussen. Dies geschieht sowohl auf der physischen, wie auch auf der genetischen Ebene. 1. Meditation regeneriert Dein Gehirn Dies ist das Ergebnis einer Studie der Harvard Medical School, die zeigt, dass selbst in zwei Monaten regelmäßiger Meditation das Gehirn regeneriert werden kann. Das Experiment umfasste 16 Freiwillige die an dem...

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